En bref
Dans cette vidéo, Arnold Schwarzenegger partage son programme d’entraînement pour la masse musculaire. Il souligne l’importance de la discipline, du travail acharné et de la persévérance pour devenir un champion. Arnold insiste sur l’entraînement des exercices de base et sur la nécessité de repousser ses limites pour atteindre ses objectifs.
Highlights
- Arnold Schwarzenegger partage son programme d’entraînement pour la masse musculaire.
- Importance de la discipline, du travail acharné et de la persévérance pour devenir un champion.
- Insistance sur l’entraînement des exercices de base comme les squats, les curls, les rowings, etc.
- Nécessité de repousser ses limites et de varier les principes d’entraînement pour progresser.
- Exposer ses points faibles et travailler dur pour atteindre ses objectifs.
- Arnold souligne l’importance de la régularité et de la détermination dans l’entraînement.
- La clé du succès réside dans le travail acharné et la conviction que l’on peut atteindre ses objectifs.
Session Q&A
Comment Arnold Schwarzenegger s’entraîne-t-il pour la masse musculaire?
Arnold Schwarzenegger s’entraîne pour la masse musculaire en se concentrant sur les exercices de base tels que les squats, les curls, les rowings, les presses, etc. Il utilise également des principes d’entraînement variés pour choquer les muscles et expose ses points faibles pour les améliorer.
Quelles sont les caractéristiques physiques d’Arnold Schwarzenegger lorsqu’il a 28 ans?
À l’âge de 28 ans, Arnold Schwarzenegger mesurait six pieds deux pouces et pesait deux cent quarante livres. Il était également le Mr. Olympia pendant les cinq dernières années.
Qu’est-ce que le concours Mr. Olympia?
Le concours Mr. Olympia est le concours de bodybuilding le plus prestigieux où tous les Mr. Univers des cinq dernières années se réunissent pour déterminer le meilleur bodybuilder.
Quels sont les principes d’entraînement importants selon Arnold Schwarzenegger?
Selon Arnold Schwarzenegger, il est important de s’entraîner de manière appropriée en se concentrant sur les exercices de base, de choquer les muscles avec différents principes d’entraînement et d’exposer les points faibles pour les améliorer.
Comment Arnold Schwarzenegger décrit-il la progression vers le succès dans le bodybuilding?
Arnold Schwarzenegger décrit la progression vers le succès dans le bodybuilding en disant qu’il faut viser à atteindre des objectifs plus élevés en travaillant dur et en améliorant constamment ses performances.
Quel est le message principal d’Arnold Schwarzenegger concernant la construction de légendes?
Arnold Schwarzenegger affirme que les légendes ne naissent pas, elles sont construites à travers le travail acharné, la détermination et la vision, et que chaque légende a un plan à suivre pour atteindre le succès.
Par. Bodybuilding.com.
