Résumé
La vidéo propose 5 conseils pratiques et efficaces pour surmonter une rupture amoureuse. L’oratrice encourage à accepter la fin de la relation, à changer la perception de la rupture, à s’éloigner des souvenirs de l’ex, à profiter du temps libre pour se recentrer sur soi-même, et à lister les aspects négatifs de la relation pour réaliser que la séparation peut être bénéfique. Elle souligne l’importance de reconnaître sa propre valeur, de se libérer des liens du passé, et d’apprendre des leçons pour une relation future plus épanouissante.
Points forts
- Accepter la fin de la relation est le premier pas pour guérir.
- Changer la narration de la rupture en se valorisant soi-même.
- S’éloigner des rappels de l’ex pour permettre la guérison.
- ️ Profiter du temps libre pour se recentrer sur son bien-être.
- Faire la liste des aspects négatifs de la relation pour réaliser les bénéfices de la séparation.
- Reconnaître sa propre valeur et apprendre des leçons pour une relation future plus épanouissante.
- Se souvenir que la douleur de la rupture est le reflet de l’amour sincère vécu, et que des leçons précieuses peuvent être tirées de cette expérience.
Session Q&A
Quel est le premier conseil pour oublier son ex ?
Le premier conseil pour oublier son ex est l’acceptation. Il est important d’accepter que la relation est terminée et de lâcher prise sur l’idée que la personne reviendra.
Comment changer l’histoire que l’on se raconte sur la fin de la relation ?
Il est conseillé de changer la perception de la rupture en se rappelant que ce n’est pas soi qui a perdu, mais que c’est la personne partie qui a perdu une personne incroyable.
Quel est le troisième conseil pour surmonter une rupture ?
Le troisième conseil est de se débarrasser de tout ce qui rappelle l’ex-partenaire, y compris les objets, les cadeaux, les photos, afin de laisser le temps à la blessure de guérir.
Que suggère-t-on de faire avec le temps libre après la rupture ?
Il est recommandé de consacrer ce temps libre à prendre soin de soi, à se recentrer sur ses propres besoins, à revoir des amis, à passer du temps en famille et à pratiquer des activités plaisantes.
Quelle est la dernière astuce pratique pour oublier son ex ?
La dernière astuce pratique est d’écrire sur une feuille tout ce que l’on n’aimait pas dans la relation, afin de se rappeler que la séparation a du bon et que certaines tensions ne sont plus présentes.
Par. Sudehy.
